Kui mõtlete vananemist ennetavale toidulisandile, võib teile meelde tulla kollageen – valk, mis on üldtuntud naha tervise heaks. Antioksüdandid täidavad aga paljusid funktsioone, et hoida keha väljanägemise ja noorena mitmel viisil. Antioksüdandid on võtmerolli rakkude ringluse stimuleerimisel ja tervise tugevdamisel, vabastades keha toksiinidest, võideldes põletike ja rakukahjustustega, parandades kudesid ja palju muud. Siin on mõned asjad, mis arvatakse toetavat tervislikku vananemist.
Glutatioon
Suurem detoksifitseerija. Peale keha puhastamise meid vananevatest saasteainetest ja toksiinidest soodustab see naharakkude vahetust, asendades vanad rakud uutega. See on oluline nii naha tervise kui ka välimuse jaoks, sest kui surnud rakke pinnalt ei eemaldata, ummistavad need poorid, põhjustades bakteriaalseid infektsioone ja aknet ning ebaühtlast ja kahvatut jumet. See vastutab ka kudede ehitamise ja parandamise eest, hoides naha ja lihased pingul ja nooruslikuna. Lugege kõike selle suurepärase antioksüdandi kohta siit.
L-karnitiin
L-karnitiin mängib üliolulist rolli energia tootmisel ja kehas loomulikult toodetavate toksiliste ühendite eemaldamisel. See aitab isegi põletada kõhurasva, mis, nagu me teame, muutub vanusega aina raskemaks. Selle vistseraalse kõhurasva vähendamine on eriti oluline, sest kuna see ümbritseb teie elutähtsaid organeid, võib kogunemine põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme.
C-vitamiin
See jõuallikas vitamiin suurendab organismi glutatiooni tootmist, seega on see antioksüdandina kahekordselt tõhus. Arvatakse, et see hoiab ära kortsude teket ning hoiab vaimu teravana ja töövõimelisena. C-vitamiini puudust on seostatud isegi mälu- ja mõtlemishäiretega, nagu dementsus, mis vanusega süveneb, seega on see kahtlemata hädavajalik. Lisateavet C-vitamiini vaeguse kohta saate lugeda siit.
Koensüüm Q10
Seda keha toodetud ühendit hoitakse teie rakkude mitokondrites. Sarnaselt eelnevalt mainitud aminohappele L-karnitiin, toetab see immuunsüsteemi, suurendades teie rakkudes energia tootmist. Kuna see toimib ka antioksüdandina, võib koensüüm Q10 aidata taastada noorust, suurendades energiat ja vähendades oksüdatiivset stressi.
