Tarbijaaruannete küsitluse kohaselt on 28%-l ameeriklastest raskusi magama jäämisega või magama jäämisega enamikul öödel ning 68%-l ameeriklastest on hädas magamisega vähemalt kord nädalas. Need arvud on suuremad kui kunagi varem tänu sellistele teguritele nagu tänapäeva elu kiire ja stressirohke ajakava ning elektroonika pidev sära, mis meelitab aju arvama, et on veel päev.
Kui olete üks paljudest inimestest, kellel on raske uinuda või öösel magama jääda, on melatoniin tänapäeval turul enimmüüdud ja tõhusaim looduslik unevahend. Melatoniin on looduslikult esinev ühend, mida aju toodab pimeduse saabudes, et tekitada uimasust ja soodustada sügavat und. Praegusel ajal ümbritseb enamik meist kunstliku valgusega kuni hetkeni, mil me üritame magama jääda, mis tähendab, et me ei tooda sageli nii palju melatoniini, kui peaksime. Saate seda võimsat looduslikku uneabi ära kasutada, et mitte ainult kiiremini magama jääda, vaid ka aidata saavutada sügavat ja katkematut und, mis annab teile hommikul täieliku värske enesetunde.
Hea uni on üks olulisemaid asju, mida saate oma tervise ja üldise heaolu nimel teha. Kuigi uinumine ja magama jäämine võib tänapäeval olla keeruline, on melatoniin sellele kaasaegsele probleemile kaasaegne lahendus. Kui olete valmis ärkama igal hommikul puhanuna ja värskena, on aeg seda proovida.
