Tervist
Kuidas omandada meditatsiooni ja hingamistööd
Lõõgastumine võib sageli tunduda täiesti kättesaamatu, kuid on mõned kasulikud lahendused, mis nõuavad ainult avatud, teotahtelist meelt ja vaikset, mugavat istumiskohta. Mindfulnessi harjutamine meditatsiooni ja hingamisharjutuste kombinatsiooni kaudu võib nõuda...
Kuidas omandada meditatsiooni ja hingamistööd
Lõõgastumine võib sageli tunduda täiesti kättesaamatu, kuid on mõned kasulikud lahendused, mis nõuavad ainult avatud, teotahtelist meelt ja vaikset, mugavat istumiskohta. Mindfulnessi harjutamine meditatsiooni ja hingamisharjutuste kombinatsiooni kaudu võib nõuda...
B12: aju ja keha toitmine
B12 on üks olulisemaid toitaineid, mida meie keha vajab, tegelikult nimetatakse seda oluliseks vitamiiniks. Seda on oluline tähele panna, sest erinevalt paljudest toitainetest ei suuda organism B12 üksinda toota, mistõttu...
B12: aju ja keha toitmine
B12 on üks olulisemaid toitaineid, mida meie keha vajab, tegelikult nimetatakse seda oluliseks vitamiiniks. Seda on oluline tähele panna, sest erinevalt paljudest toitainetest ei suuda organism B12 üksinda toota, mistõttu...
Koensüümi Q10 eelised
Seda olulist ühendit hoitakse teie rakkude mitokondrites, kus see suurendab energiatootmist, mis omakorda tugevdabs teie immuunsüsteemi. CoQ10 on ka võimas antioksüdant, mis on võimeline võitlema rakkude degeneratsiooniga. Koensüüm Q10 võib...
Koensüümi Q10 eelised
Seda olulist ühendit hoitakse teie rakkude mitokondrites, kus see suurendab energiatootmist, mis omakorda tugevdabs teie immuunsüsteemi. CoQ10 on ka võimas antioksüdant, mis on võimeline võitlema rakkude degeneratsiooniga. Koensüüm Q10 võib...
Parem viis energia suurendamiseks
Kui olete nagu enamik inimesi, vajate mõnel päeval lihtsalt pisut lisaenergiat, et tööpäevast läbi saada. Kohv ja energiajoogid on endiselt kõige populaarsemad energiat suurendavad tooted, kuid kas need on kõige...
Parem viis energia suurendamiseks
Kui olete nagu enamik inimesi, vajate mõnel päeval lihtsalt pisut lisaenergiat, et tööpäevast läbi saada. Kohv ja energiajoogid on endiselt kõige populaarsemad energiat suurendavad tooted, kuid kas need on kõige...